Die 1. Damenmannschaft der SG Ratingen trainiert an folgenden Zeiten:

• Mittwochs von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
• Samstags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr (Fördertraining für alle SGler und Externe am Fliedner-Gymnasium, Kalkumer Schlossallee 28 in 40489 Düsseldorf-Kaiserswerth)

Die Trainingseinheiten finden in der Sporthalle Gothaer Straße in Ratingen-West statt. Darüber hinaus kann jederzeit in der Physiotherapie Heitbrink (Kapellenweg 5-7, 40882 Ratingen) trainiert werden. Außerdem kann freiwillig ein Athletik-/Koordinationstraining dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Gothaer Straße absolviert werden.